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| 年均消耗五萬卡路里 家務(wù)勞動(dòng)有助減肥 |
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| 2007-11-21 作者:黎遠(yuǎn) 來源:經(jīng)濟(jì)參考報(bào) |
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如果你眷戀舒服的沙發(fā)，不愿起身洗碗掃地，那么請牢記50261這個(gè)數(shù)字。這是英國人每年做家務(wù)平均消耗的卡路里數(shù)量。
據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，英國�？巳卮髮W(xué)體育及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)教師加里·奧多諾萬帶領(lǐng)的研究小組發(fā)現(xiàn)，人們每年打掃房間所走路程超過35公里，這足夠穿越英吉利海峽或環(huán)繞標(biāo)準(zhǔn)奧運(yùn)會(huì)徑賽跑道89圈。
一些數(shù)據(jù)也許會(huì)讓家庭主婦更加欣喜。如果人們通過做家務(wù)保持房屋整齊潔凈，全年所消耗熱量分別等同于603杯葡萄酒、192條巧克力、369罐碳酸飲料、146個(gè)干酪漢堡包或394包薯片的卡路里含量。
研究人員對3000名英國居民進(jìn)行抽樣調(diào)查得出結(jié)論：相比于每周在體育館鍛煉一小時(shí)，家務(wù)勞動(dòng)更加有效。
奧多諾萬說：“為防止體重增加，大多數(shù)成年人每天需通過鍛煉消耗約400卡路里，這相當(dāng)于做兩個(gè)小時(shí)清掃工作或吸塵拖地82分鐘�！�
電器巨頭飛利浦公司的一項(xiàng)調(diào)查顯示，近2/3的被調(diào)查者為鍛煉身體，清掃工作會(huì)更加徹底。94%的被調(diào)查者表示，他們在做家務(wù)時(shí)會(huì)出汗，一半人在事后感到肌肉燃燒。出乎意料的是，44%的被調(diào)查者坦言，他們在清掃時(shí)會(huì)翩翩起舞，以消除單調(diào)、無聊的感覺。
用吸塵器打掃是最受歡迎的家務(wù)勞動(dòng)，35%的被調(diào)查者為之傾心，洗衣服和洗餐具分別排名第二位和第三位。
調(diào)查還顯示，英國人每周花費(fèi)六小時(shí)做家務(wù)，東北部豪斯普勞德地區(qū)居民做家務(wù)時(shí)間居全國之首。
前早間電視健康節(jié)目主持人德里克·埃文斯說：“做家務(wù)是一項(xiàng)很好的鍛煉，有益健康，你可以放最喜愛的音樂，增添它的趣味！” |
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