作者：丹尼·德雷爾，凱瑟琳·德雷爾
出版社：浙江人民出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介
丹尼將“太極”的精粹融匯到跑步當(dāng)中，開(kāi)創(chuàng)了這種不費(fèi)力、無(wú)傷害的革命性跑步法，讓你告別“無(wú)疼痛，不收獲”的肌肉跑，掌握“謝謝你，不要疼痛”的太極跑之道。在書(shū)中，作者呈現(xiàn)了太極跑的三大原則：綿里藏針、循序漸進(jìn)、動(dòng)作中的平衡。掌握這些原則，你會(huì)發(fā)現(xiàn)移動(dòng)身體是一件輕松的事情。節(jié)太極跑課程。
太極跑既簡(jiǎn)單又獨(dú)特，它以一種全新的“不費(fèi)力、無(wú)傷害”的跑步理念掀起了跑步界的一場(chǎng)革命！每個(gè)熱愛(ài)跑步、熱愛(ài)生活的跑者都渴望永不停止自己奔跑的腳步，而太極跑會(huì)像一個(gè)親密的伙伴那樣永遠(yuǎn)地陪伴著你快樂(lè)地跑下去！
作者簡(jiǎn)介
丹尼·德雷爾，超級(jí)馬拉松跑者，太極跑創(chuàng)始人。從1995年起，他參與了40多場(chǎng)超級(jí)馬拉松賽事，排名均在所在年齡組的前三位，他還是位國(guó)際演說(shuō)家。
